公開 2026-09-20 / 最終更新 2026-09-20 / 検査の方法と基準

オンライン会議の前の1分チェック

会議の5分前でも間に合います。
上から順にやれば、それだけで準備は終わります。
1つあたり 20〜30秒が目安です。

会議前チェック(上から順に) 🔒 声も映像も送信されません
1🎙 声が届くか(20秒)

マイクテストを開いて、普段の声で話します。

合格の目安: メーターが動く。録音した自分の声が、ちゃんと聞こえる。

駄目だった時: マイクが反応しない時の直し方へ。別のマイクが選ばれているだけ、ということがよくあります。

2📷 顔が映るか(20秒)

カメラテストを開いて、自分の顔が出るか見ます。

合格の目安: 映像が出る。明るさが「十分」。fps が 15 以上。

駄目だった時: カメラが映らない時の直し方へ。他のアプリがカメラを使っていることも多いです。

3🎧 相手の声が聞こえるか(20秒)

イヤホン・スピーカー検査で、左右のテスト音を鳴らします。

合格の目安: 左右とも、テスト音がはっきり聞こえる。

駄目だった時: 音が全く出ない時の直し方へ。音の出し先が別の機器になっている場合があります。

4🌐 回線が安定しているか(30秒)

回線の安定性テストを開きます(新しく公開しました)。

合格の目安: 途切れがない。数値に大きなばらつきがない。

駄目だった時: カメラを切る、Wi-Fi をやめて有線でつなぐ、の順に試します。

💬 使うアプリ側の確認

ここまでで、パソコン側の準備は終わりです。残るは会議アプリ側の確認です。

ミュートやカメラのボタンの位置は、アプリごとに違います。使うアプリの記事をどうぞ。

アプリよくあるつまずき確認する場所
Zoomミュートのまま話す。カメラが別の機器になっているZoomのトラブル解決ガイド
Teams会議に入る前の画面で、カメラが切れたままになっているTeamsのトラブル解決ガイド
Discord入力感度やプッシュトゥトークの設定で、声が送られないDiscordのトラブル解決ガイド

会議の質を上げる小さなコツ

ここから先は、余裕がある時だけで構いません。どれも道具を買わずにできます。

1光は顔の正面から
明かりを顔の正面に置きます。窓や照明を背にすると、顔だけが暗く映ります。
カメラテストで明るさが「暗め」と出た時は、まずここを直してください。
2マイクは口に近づける
音量を上げるより、口に近づけるほうが確実です。
近いほど自分の声が大きく入るので、周りの音が目立たなくなります。
3有線が一番確実
Bluetooth のイヤホンは、マイクを使うと通話用の方式に切り替わり、音質が下がる仕組みです。故障ではありません。
大事な会議では、有線か USB のマイクが確実です(Bluetoothイヤホンのマイクで声がこもる理由)。
4会議の前に、他のアプリを閉じる
カメラは、一度に1つのアプリしか使えないことがあります。前の会議のアプリが裏で動いていると、映らなくなります。
大きなファイルの送受信や動画も止めておくと、回線の取り合いを防げます。

🆘 会議が始まってから慌てた時

1まずミュートを確認する
「聞こえません」と言われた時、一番多い原因はミュートです。
アプリのマイクのマークと、ヘッドセットのケーブルについているスイッチ、両方を見てください。
2デバイスを選び直す
アプリの設定で、マイク・カメラ・スピーカーを一度別のものに変え、また戻します。
つながり先がずれているだけのことが多く、これで戻ります。
3一度退出して、入り直す
多くの不調は、入り直すだけで消えます。ためらわずにどうぞ。
それでも駄目なら、最後の手段としてスマホから入り直します。パソコン側の不調に巻き込まれずに済みます。

よくある質問

会議の直前で、時間が1分しかありません

①の「声が届くか」と③の「相手の声が聞こえるか」、この2つだけやってください。

会議は、声さえ通れば成り立ちます。カメラは最悪オフのままでも、話は進みます。

全部チェックしたのに、会議で不調になりました

会議アプリ側の設定であることが多いです。ミュートの確認 → マイクやカメラの選び直し → 一度退出して入り直す、の順に試してください。

アプリごとの詳しい手順は ZoomTeamsDiscord の各ガイドにあります。

イヤホンとスピーカー、どちらが良いですか

イヤホンをおすすめします。スピーカーだと、相手の声が自分のマイクに回り込み、響いたり二重に聞こえたりすることがあります。

イヤホンならそれが起きません。左右がちゃんと鳴るかは イヤホン・スピーカー検査 で確認できます。

自分の声が相手にどう聞こえているか知りたい

マイクテストの録音機能で、5秒だけ録音して聞き返せます。

録音はブラウザの中だけで処理され、どこにも送信されません。ページを閉じると消えます。

カメラをオフにしたほうが回線は安定しますか

回線が厳しい時は有効です。映像は音声よりずっと多くのデータを使うためです。

普段からオフにする必要はありません。ただ、音が途切れ始めたら、最初に切るのはカメラです。回線の状態は 回線の安定性テスト で確かめられます。

他の機材も確認する

習慣にすると、慌てなくなります: このページをブックマークして、会議の前に開いてください。上から順に押していくだけで、準備は終わります。各ツールの判定の基準は 検査の方法と基準 で公開しています。